有Ｏ無Ｏ

　18日：一日じゅう製膜。
　19日：微細加工開始。装置の１つがなかなかうまく動かなかったが、似たトラブルが以前あったのを思い出して日記を検索し、昨年６月２５日と同じ対処をして解決。日記は役に立つ。トラブルシューティングのため予定より遅れてしまった。でも無理せずに続きは明日にしよう。

　昨日から‘有酸素運動と無酸素運動を３０秒ずつ交互に３分’を毎朝やり始めた。あるあるIIで紹介されていたやつね。そのせいで、今日は身体のあちこちの筋肉が痛い。ソフトボールの試合をした翌日のようだ。たった３分で！ とりあえず２週間続けてどれだけ減量できるか見るつもり。