11/30 (土)：曇、3〜9℃ デーモン小暮出演映像をいくつか観る。『今夜は最高！』にも出ていたのか。Petite Arche に買い物。夕食、いつもと方法を変え、油を引かず低温で時間をかけて牛肉を焼く。割とうまくいった。胃もたれしないのがいい。 11/29 (金)：曇…