晴

　一日外出せず、アパートに篭る。結果、体重 0.7 kg 増える。

　鴨南蛮らしきものを作って食べる。鴨の肉はスーパーで普通に売っている。噛んで味がある。日本そばの具になるとは鴨も思ってなかっただろうな。そばつゆを自分で作ったりポロねぎを載せたり、いろいろやってみた。改善の余地はあるが、まあ日本そばというだけで満足だ。
　GarageBand をいじったり漫画を読んだり。